Food & Advice

voedingscoach food en advice
voedingscoach food en advice
jouw voedingscoach
W
il jij echt iets aan je levensstijl veranderen? Ben je opzoek naar een voedingspatroon waarin je nog wel mag snoepen of snacken? Wil je voor de rest van je leven op het juiste gewicht zitten en (niet onbelangrijk) goed in je vel zitten. Dan ben je bij mij, als voedingscoach, aan het goede adres. Diëten is iets waar ik zelf niet achter sta (wetenschappelijk is ook aangetoond dat diëten niet werken, dat mensen die diëten binnen 1 t/m 5 jaar weer op hun oude gewicht zitten of zelfs zwaarder zijn). Alleen met een structurele aanpassing kun je een echte verandering kan bewerkstelligen. Dit gaat ook niet in een week gebeuren en dat moet stapje voor stapje zodat je langzaam aan je nieuwe levensstijl kan wennen. Het enige wat ik van je nodig hebt is dat je 100% inzet geeft.

W
at je doel dan mag zijn, van wat kilo’s afvallen, fitter en sterker worden, back in shape na je bevalling of juist niet willen dichtgroeien tijdens je zwangerschap dat maakt niet uit. Je kan je doel bereiken als je er helemaal voor inzet en beseft dat het niet altijd makkelijk is. Ik zal daarom, als voedingscoach, met iedereen op zoek gaan naar een voedingspatroon welke dichtbij je huidige voedingspatroon zit maar dan gezonder. Hoe dit er precies uitziet gaan wij samen onderzoeken door een uitgebreide intake van 60 minuten en aan de hand daarvan gaan we een plan opstellen voor de komende tijd. Dit zodat wij stapsgewijs kunnen gaan werken aan je uiteindelijke doel.

Meer over ‘Food’