Voeding en sport zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden
Hopelijk heeft niemand van jullie het ooit zelf ervaren maar iedereen kent waarschijnlijk wel iemand die onderstaande is overkomen. Ik herinner mij nog goed dat
Personal training in Utrecht en omgeving op jouw favoriete locatie
Ben jij op zoek naar een personal trainer in Utrecht die jouw persoonlijke doelen begrijpt en je op je gemak stelt? Bij FitteVis werken we met ervaren vrouwelijke trainers die hun expertise en trainingsmateriaal meenemen naar jouw favoriete locatie. Of je nu kiest voor de frisse lucht in het Wilhelminapark, het Grifpark, het Julianapark, of de privacy van je eigen huis of tuin; wij maken personal training in Utrecht flexibel, toegankelijk en vooral erg leuk.
Wat je kunt verwachten van sporten met een personal trainer in Utrecht
- De training is helemaal afgestemd op je doelen en wensen.
- Geen training is hetzelfde, het is dus nooit saai.
- Ieder uur dat je traint staat in het teken van jou.
- Naast dat je afvalt, strakker en fitter wordt, ga je merken dat je mentaal ook veel sterker wordt.
Personal training in Utrecht bij FitteVis
Personal training
Op maat gemaakte sessies waarin jouw persoonlijke doelen centraal staan! Met de juiste begeleiding en een op maat gemaakt plan werken we hier stap voor stap naartoe.
Mother & Move
Speciaal ontworpen programma’s voor (aanstaande) moeders. Zo kun je altijd veilig sporten tijdens en rondom je zwangerschap.
Coaching
Onze vrouwelijke personal trainers coachen jou niet alleen op fysiek vlak, maar ook je mentale welzijn staat centraal. Dat is immers net zo belangrijk
Werkwijze personal training in Utrecht
- 01. Eerste contact: Na jouw contactaanvraag bellen wij je voor een oriënterend gesprek om jouw wensen te bespreken.
- 02. Match met trainer: We selecteren de vrouwelijke personal trainer in Utrecht die het beste bij jouw profiel past.
- 03. Gratis intakegesprek: De personal trainer zal bij je langskomen voor een gratis intakegesprek. Samen bepalen jullie wat je wilt bereiken met het sporten en kijken jullie of jullie het goed met elkaar kunnen vinden. Dat is wel zo belangrijk wanneer je elkaar veel gaat zien!
- 04. Persoonlijk trainingsplan: Op basis van het intakegesprek ontwikkelen we een trainingsplan dat volledig is afgestemd op jouw persoonlijke behoeften en doelen.
- 05. Trainingen op maat: Al onze trainingen worden specifiek voor jou ontworpen, voor maximale effectiviteit en plezier in het sporten. Dat is wat wij belangrijk vinden!
Dit zeggen onze Fitte Vrouwen
Vrouwelijke personal training in Utrecht
Ons doel is om vrouwen te helpen gezonder, fitter en mentaal sterker te worden! Wij vrouwen van FitteVis weten hoe belangrijk het is om voor jezelf te zorgen in alle fases in je leven. Daarom passen wij onze trainingen aan op het leven van de vrouwelijk sporter, en houden wij er rekening mee als jij zwanger bent, ongesteld bent, of in de overgang zit. Ook begeleiden wij je graag wanneer je na een lange tijd weer gaat starten met trainen. Trainen als vrouw is zoveel anders dan trainen als man en dat is precies waar we het verschil maken. We houden rekening met je lichaam, je cyclus en energieniveau!
Onze vrouwelijke personal trainers
Geïnteresseerd en enthousiast dat zijn dingen die ik vaak van klanten terug krijg. Door mijn oprechte interesse weet ik goed wat iemand aan kan. Ik zal er daardoor voor zorgen dat je alles uit een training haalt.
Wil je sterker en fitter in je vel zitten, dan ben je bij mij aan het juiste adres.
Mijn passie voor de sport wil ik delen met jou. Ik wil jou net zo enthousiast maken en laten zien hoe leuk sporten is.
Waarom personal training?
Personal training in Utrecht bij FitteVis betekent dat je traint waar jij je prettig voelt, of dat nu in een park, thuis, of een andere favoriete plek is. De locatie flexibiliteit maakt het mogelijk om een omgeving te kiezen waar jij het meest gemotiveerd en comfortabel bent. Onze vrouwelijke personal trainers in Utrecht begrijpen jouw unieke behoeften. Onze trainers zijn gespecialiseerd in het begeleiden van vrouwen door verschillende levensfases en met verschillende doelen. Onze personal trainers in Utrecht bieden niet alleen fysieke training maar zorgen ook voor persoonlijke groei, zowel mentaal als fysiek, door middel van een ondersteunende en open werkwijze. Deze combinatie van locatie flexibiliteit, deskundige begeleiding en de focus op algehele groei maakt onze personal training in Utrecht uniek en effectief.
Kosten personal training in Utrecht
De kosten van personal training in Utrecht verschillen per aanvraag. Neem gerust contact met ons op om een offerte op te vragen!
Ontdek de kracht van personal training met FitteVis. Wil jij de stap maken naar een gezonder en fitter leven? Onze vrouwelijk personal trainers in Utrecht staan vandaag nog voor je klaar! Neem contact met ons op voor meer informatie of om je aan te melden.
meest fitte verhalen
continue reading...
Ready for the summer
Ik ben zeker al tevreden met mezelf maar ik denk dat het altijd beter kan. Daarnaast wil ik wel eens ondervinden wat het met mijn
Veelgestelde vragen
Wat is de beste sport voor vrouwen?
Er is geen specifieke “beste” sport voor vrouwen, omdat dit sterk afhangt van persoonlijke voorkeuren, doelen en fysieke conditie. Sporten zoals hardlopen, zwemmen, yoga, krachttraining en dans zijn populair onder vrouwen, maar de beste sport is diegene die iemand leuk vindt en consequent kan beoefenen.
Waarom is sporten voor vrouwen gezond?
Sporten biedt veel gezondheidsvoordelen voor vrouwen. Het verbetert de cardiovasculaire gezondheid, versterkt spieren en botten, helpt bij gewichtsbeheersing, vermindert stress en kan het risico op chronische ziekten zoals diabetes en hartziekten verlagen. Daarnaast bevordert het mentaal welzijn door de afgifte van endorfines, wat bijdraagt aan een betere stemming en zelfvertrouwen.
Welke sport doen vrouwen het meest?
Populaire sporten onder vrouwen variëren per regio, maar wereldwijd beoefenen veel vrouwen sporten zoals hardlopen, yoga, pilates, zwemmen en fietsen. Teamsporten zoals voetbal, volleybal en basketbal zijn ook erg in trek, vooral in competitieve omgevingen..
Is krachttraining goed voor vrouwen?
Ja, krachttraining is uitstekend voor vrouwen. Het versterkt spieren, verbetert botdichtheid (wat belangrijk is om osteoporose te voorkomen), verhoogt de stofwisseling en draagt bij aan gewichtsverlies en spierdefinitie. Bovendien helpt het bij het verbeteren van de lichaamshouding en het verminderen van blessures.
Sporten vrouwen en afvallen: wat is het verband?
Sporten kan vrouwen helpen afvallen door calorieën te verbranden en de stofwisseling te verhogen. Daarnaast draagt krachttraining bij aan spieropbouw, wat de vetverbranding op lange termijn stimuleert. Een combinatie van regelmatig sporten en een gezond, gebalanceerd dieet is de sleutel tot gewichtsverlies en het behouden van een gezond gewicht.