Personal training voor en door vrouwen.
FitteVis helpt vrouwen om gezonder, fitter en mentaal sterker te worden! De vrouwelijke trainers van FitteVis weten hoe belangrijk het is om voor jezelf te zorgen in alle fases van je leven. Of je nu wilt beginnen met sporten, het na een tijdje weer op wilt pakken of niet hebt kunnen sporten door een blessure. Het kan een moeilijke stap zijn om (weer) te beginnen. Onze personal trainers houden rekening met de subtiele verschillen tussen mannen en vrouwen en zorgen voor een fijne omgeving waarin jij jezelf kunt zijn en lekker kunt trainen.
Personal training bij jouw thuis, of in het park
Vrouwelijk personal trainers die jou écht verder helpen.
- Voedings en trainingsschema op maat
- Geen training is hetzelfde, dus het is nooit saai
- 1-op-1 training, of samen met je vriendin of partner
- Door te sporten met een vrouwelijke personal trainer, haal je op een verantwoorde manier alles uit je training.
- Eventueel aftrekbaar voor ondernemers
Wat andere vrouwen zeggen
Hoe nu verder?
stap voor stap naar een betere versie van jezelf
01.
meld je aan voor een vrijblijvend intake
Als je contact met ons opneemt via de mail of de telefoon hebben we een korte intake. Wij gaan dan kijken welke personal trainer het beste bij je past.
02.
vrijblijvend intakegesprek
Deze trainer zal dan bij je langskomen voor een kennismakingsgesprek. Samen kijken jullie wat je doelstellingen zijn, wat je nodig hebt en natuurlijk of er een klik is.
03.
start van personal training
Ben je vrouw en opzoek naar een personal trainer aan huis? Dan ben je bij ons aan het goede adres! Wij zijn gekwalificeerd om iedereen te helpen zijn of haar uiteindelijke doel te bereiken.
Personal training
Wij zijn vrouwelijke personal trainers en wij verzorgen personal training voor vrouwen aan huis.
Mother & Move
Wil jij als vrouw de fitste en beste versie van jezelf worden? Dan ben je bij ons aan het juiste adres.
Meno & Move
Wil jij als vrouw de fitste en beste versie van jezelf blijven in de overgang? Kijk wat wij voor je kunnen doen.
Veelgestelde vragen
Wat is de beste sport voor vrouwen?
Er is geen specifieke “beste” sport voor vrouwen, omdat dit sterk afhangt van persoonlijke voorkeuren, doelen en fysieke conditie. Sporten zoals hardlopen, zwemmen, yoga, krachttraining en dans zijn populair onder vrouwen, maar de beste sport is diegene die iemand leuk vindt en consequent kan beoefenen.
Waarom is sporten voor vrouwen gezond?
Sporten biedt veel gezondheidsvoordelen voor vrouwen. Het verbetert de cardiovasculaire gezondheid, versterkt spieren en botten, helpt bij gewichtsbeheersing, vermindert stress en kan het risico op chronische ziekten zoals diabetes en hartziekten verlagen. Daarnaast bevordert het mentaal welzijn door de afgifte van endorfines, wat bijdraagt aan een betere stemming en zelfvertrouwen.
Welke sport doen vrouwen het meest?
Populaire sporten onder vrouwen variëren per regio, maar wereldwijd beoefenen veel vrouwen sporten zoals hardlopen, yoga, pilates, zwemmen en fietsen. Teamsporten zoals voetbal, volleybal en basketbal zijn ook erg in trek, vooral in competitieve omgevingen..
Is krachttraining goed voor vrouwen?
Ja, krachttraining is uitstekend voor vrouwen. Het versterkt spieren, verbetert botdichtheid (wat belangrijk is om osteoporose te voorkomen), verhoogt de stofwisseling en draagt bij aan gewichtsverlies en spierdefinitie. Bovendien helpt het bij het verbeteren van de lichaamshouding en het verminderen van blessures.
Sporten vrouwen en afvallen: wat is het verband?
Sporten kan vrouwen helpen afvallen door calorieën te verbranden en de stofwisseling te verhogen. Daarnaast draagt krachttraining bij aan spieropbouw, wat de vetverbranding op lange termijn stimuleert. Een combinatie van regelmatig sporten en een gezond, gebalanceerd dieet is de sleutel tot gewichtsverlies en het behouden van een gezond gewicht.