Start & move
de eerste stap naar een fitter, sterker en blijer jij
Wil je beginnen met sporten, maar weet je niet goed waar te starten of vind je het spannend? Start & Move is er speciaal voor vrouwen die de eerste stap willen zetten naar een gezondere en energiekere leefstijl.
Onze vrouwelijke personal trainers komen bij je thuis of trainen met je in het park bij jou in de buurt. Geen drukke sportschool of hoge drempel – wel persoonlijke begeleiding, rust en aandacht voor wat jóu helpt om lekker in beweging te komen.
We bouwen stap voor stap aan kracht, conditie en vertrouwen, op een manier die bij jou past. Samen zorgen we ervoor dat sporten leuk wordt, haalbaar blijft en echt onderdeel wordt van je leven.
Wat je kunt verwachten
- Persoonlijke begeleiding aan huis of buiten – Je traint in je eigen vertrouwde omgeving, met oefeningen afgestemd op jouw niveau en doelen.
- Rustig opbouwen, met plezier bewegen – Geen prestatiedruk – wel succesmomenten die motiveren en vertrouwen geven.
- Meer energie, minder excuses – Door regelmaat, structuur en begeleiding merk je al snel verschil in kracht, houding en energie.
- Beweging die bij jou past – Of je nu net begint of weer opnieuw wilt starten – we sluiten aan bij jouw tempo, jouw leven en jouw doelen.
De volgende stap
Start & Move helpt je de stap te zetten naar een actieve, sterke en zelfverzekerde versie van jezelf. Samen maken we bewegen leuk, effectief en haalbaar – waar en wanneer het jou uitkomt.
Ontdek hoe wij jou in beweging brengen – plan een gratis intake of vraag meer informatie aan!
