Mother & Move biedt veilige training voor zwangere en pas bevallen vrouwen om kracht, energie en herstel te bevorderen.
Meno & Move helpt vrouwen in de overgang hun kracht, energie en balans te behouden met gerichte en begripvolle training.
Strong & Move is een intensief trainingsprogramma voor vrouwen die hun kracht, conditie en zelfvertrouwen willen vergroten.
Start & Move helpt vrouwen veilig en met vertrouwen hun sportieve basis op te bouwen onder persoonlijke begeleiding.
Wanneer jij contact met ons opneemt, dan stellen we jou telefonisch een paar vragen. Op basis van jouw antwoorden kunnen we bepalen welke vrouwelijke personal trainer het beste bij jou past. Deze trainer zal vervolgens bij je langskomen voor een gratis intakegesprek. Het doel van dit gesprek is om samen jouw doelstellingen te bepalen en om te kijken of er een klik tussen jullie is.
Aan de hand van jouw wensen maken wij een trainingsschema op maat. Wij werken dus niet met standaard trainingen, maar alles is echt afgestemd op de persoon. Zoals we eerder al vertelden vinden wij het erg belangrijk om rekening te houden met waar de persoon op dat moment staat.