Programma’s

Welke fase je ook doormaakt, er is altijd een programma dat bij jou past. Altijd met dezelfde vertrouwde kwaliteit van de FitteVis-methode.

Elke vrouw verdient begeleiding die past bij haar levensfase en doelen. Daarom hebben we vier programma’s ontwikkeld. Alle programma’s volgen de bewezen FitteVis-methode: persoonlijke aandacht, veilige begeleiding en trainingen die meebewegen met jouw leven.

Mother & Move

Zwanger of net bevallen? Mother & Move helpt je om fit en sterk te blijven in deze bijzondere periode. We trainen veilig met oog voor je buik- en bekkenbodemspieren, zodat je lichaam herstelt en je sneller je energie terugvindt. Je voelt je beter, sterker en hebt meer veerkracht om deze fase met vertrouwen door te komen.

Meno & Move

De overgang verandert je lichaam, maar het hoeft je niet tegen te houden. Met Meno & Move bouw je spierkracht op, behoud je energie en voel je je weer in balans. Onze trainers begrijpen de uitdagingen van deze fase en zorgen dat je lichaam sterker wordt, zodat jij met meer zelfvertrouwen en vitaliteit verder kunt.

Strong & Move

Voor vrouwen die klaar zijn om een stap verder te gaan. In Strong & Move ligt de focus op kracht, conditie en grenzen verleggen. Je traint gericht en intensiever, altijd afgestemd op jouw doelen. Het resultaat? Meer energie, een sterk lichaam en het gevoel dat je meer aankunt dan je dacht.

Start & Move

Wil je beginnen met sporten, maar weet je niet waar te starten of vind je het spannend? Start & Move is er voor vrouwen die de eerste stap zetten. Samen met jouw trainer werk je rustig en veilig aan een basis waar je trots op kunt zijn. Geen druk, geen oordeel, wel begeleiding die je motiveert en vertrouwen geeft.