Dry January, wie doet mee?
Ik vond het eigenlijk altijd een beetje onzin om in januari niet te drinken, waarom dan een maand niet drinken en niet bijvoorbeeld in maart?
Menu
Op zoek naar een personal trainer in Bussum of omgeving? Dan ben je bij FitteVis aan het juiste adres. In het hart van Bussum en de omliggende omgeving, geven wij personal training voor en door vrouwen. Dit kan gewoon bij je thuis, of in een van de nabijgelegen parken. Waar je ook wilt trainen, de personal trainers van FitteVis dragen onze complete uitrusting met ons mee. Op deze manier train jij in Bussum waar en wanneer het uitkomt, met de meest professionele personal trainers.
Bij FitteVis draait alles om het versterken van vrouwen, zodat zij welzijn, vitaliteit en een onwrikbare mentale kracht kunnen omarmen. Als vrouwen van FitteVis begrijpen we hoe belangrijk het is om voor jezelf te zorgen in alle levensfasen. Of je nu wilt beginnen met sporten, na een blessure opnieuw wilt beginnen, of gewoon de draad weer wilt oppakken na een sportpauze; wij begrijpen dat dit een uitdaging kan zijn. Onze vrouwelijke personal trainers in Bussum houden ook rekening met de unieke behoeften van het vrouwenlichaam. Of het nu gaat om trainen tijdens en na de zwangerschap, de maandelijkse cyclus of de overgangsfase.
Wanneer je contact met ons opneemt via e-mail of telefoon, volgt er een telefonische intake. Hierdoor kunnen we bepalen welke vrouwelijke personal trainer in Bussum het beste bij jou past. Vervolgens plannen we een gratis intakegesprek met de door jou gekozen trainer. Samen bespreken jullie jouw doelen, behoeften en natuurlijk of er een klik is.
Het intakegesprek is kosteloos. Op basis hiervan stellen wij een trainingsplan op dat volledig is afgestemd op jouw wensen. Bij FitteVis geloven we niet in standaard trainingen. Alles wordt individueel aangepast. Dit is van groot belang, omdat we rekening houden met waar jij op dat moment staat.
Trainen met een trainster van FitteVis is een waardevolle investering in jezelf. Je kan kiezen voor een personal trainer in Bussum en omgeving en traint op een plek waar jij je op je gemak voelt.
Ook als je graag met een vriend of vriendin traint, mag de tweede persoon gratis deelnemen
De kosten van de training zijn afhankelijk van jouw wensen en trainingsfrequentie. De prijs per training varieert tussen €60,- en €85,- (exclusief btw).
Ik vond het eigenlijk altijd een beetje onzin om in januari niet te drinken, waarom dan een maand niet drinken en niet bijvoorbeeld in maart?
Je hebt misschien al wel eens iets van mij voorbij zien komen, of je kent mij al persoonlijk dat kan natuurlijk ook. Wie ben ik
Mijn maand niet drinken en strikt eten zit er op. Zoals je wellicht in mijn eerdere blog hebt gelezen wilde ik laten zien wat het
Er is geen specifieke “beste” sport voor vrouwen, omdat dit sterk afhangt van persoonlijke voorkeuren, doelen en fysieke conditie. Sporten zoals hardlopen, zwemmen, yoga, krachttraining en dans zijn populair onder vrouwen, maar de beste sport is diegene die iemand leuk vindt en consequent kan beoefenen.
Sporten biedt veel gezondheidsvoordelen voor vrouwen. Het verbetert de cardiovasculaire gezondheid, versterkt spieren en botten, helpt bij gewichtsbeheersing, vermindert stress en kan het risico op chronische ziekten zoals diabetes en hartziekten verlagen. Daarnaast bevordert het mentaal welzijn door de afgifte van endorfines, wat bijdraagt aan een betere stemming en zelfvertrouwen.
Populaire sporten onder vrouwen variëren per regio, maar wereldwijd beoefenen veel vrouwen sporten zoals hardlopen, yoga, pilates, zwemmen en fietsen. Teamsporten zoals voetbal, volleybal en basketbal zijn ook erg in trek, vooral in competitieve omgevingen..
Ja, krachttraining is uitstekend voor vrouwen. Het versterkt spieren, verbetert botdichtheid (wat belangrijk is om osteoporose te voorkomen), verhoogt de stofwisseling en draagt bij aan gewichtsverlies en spierdefinitie. Bovendien helpt het bij het verbeteren van de lichaamshouding en het verminderen van blessures.
Sporten kan vrouwen helpen afvallen door calorieën te verbranden en de stofwisseling te verhogen. Daarnaast draagt krachttraining bij aan spieropbouw, wat de vetverbranding op lange termijn stimuleert. Een combinatie van regelmatig sporten en een gezond, gebalanceerd dieet is de sleutel tot gewichtsverlies en het behouden van een gezond gewicht.
© FitteVis 2024 | Alle rechten voorbehouden | Web design door Code Create
Laat je naam, telefoonnummer en e-mailadres achter. Wij nemen zo spoedig als mogelijk contact met jou op!